男人补肾吃什么 肾病患者养生妙招

　　肾病患者养生妙招有哪些呢?在日常生活中，由于工作繁忙，压力大，等等原因可能导致一些疾病发生，肾病就是最常见的一种，为了我们的身体健康我们一定得多加注意，做到养肾护肾以保障我们的身体健康，患有肾病的患者更应多加注意，下面就介绍几种肾病患者养生妙招。

　　肾病患者养生妙招

　　第一招：控盐技巧

　　肾病患者只要有水肿，就必须限制食盐摄入量。水肿明显时，每日应限制在3克以下，甚至无盐饮食;水肿减轻时，每日也不超过5克。低盐饮食可以减少体内水、钠潴留，使水肿消退和血压下降。

　　建议可将每日1~2克的食盐(小号牙膏盖装满时约为1克)放在小碟里，用菜蘸着吃，早餐可吃甜食。同时，不能吃咸菜、泡菜、榨菜、咸面包、油条、紫菜、油菜、菠菜、茴香、芹菜、萝卜等。因这些食品中含钠量较高，这些食物吃多了，也就等于食盐量增加。

　　第二招：按摩养肾

　　按摩涌泉穴：涌泉穴是足少阴肾经的起点，每天用热水泡完脚后，用左手的大拇指点按右脚心上的涌泉穴100次，然后换用右手的大拇指点按左脚的涌泉穴100次，就可以起到温补肾阳的作用。

　　按摩腰眼：中医认为，“腰为肾之府”，意思是说，腰就像是保护肾脏的城墙一样。因此，把腰护好了，肾脏自然就不会受伤害了。按摩腰眼的时候双手握拳，手臂往后用两拇指的关节突出部位，自然按摩腰眼(第四腰椎旁约2寸的凹陷处)，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，至有酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。

　　搓耳朵：每天捏捏耳朵，拉拉耳垂，搓搓耳郭，就可以补肾聪耳。

　　第三招：按体质食补

　　具有补阳功能的食物有：羊肉、狗肉、鹿肉、海马、韭菜、核桃仁等;具有滋阴功能的食物有：芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、山药等。可根据每个人不同的体质选择并可适当添加中药材以达到更好的疗效，如芡实炖老鸭、核桃莲肉煲猪骨、羊肉枸杞汤、杜仲煨狗肉等，但对于蛋白尿合并有肾功能不全的患者，不宜煮超过1小时，也不可吃太多。

　　肾病患者养生妙招有哪些呢?以上就是简单的介绍，希望能够帮助到肾病患者们，如果您还想了解更多有关养肾方面的知识可以到正规的肾病医院找相关的养生专家进行咨询。

医 院】肾病专科医院 【参考网址】http://www.shenbing3.com/ 【专家热线】010-88956992
肾小球肾炎 http://www.shenbing3.com/sb/sxqsy/
间质性肾病 http://www.shenbing3.com/sb/jzxsb/
慢性肾衰竭 http://www.shenbing3.com/sb/mxssj/
隐匿性肾病 http://www.shenbing3.com/sb/ynxsb/